Hydroláty – praktické použití část 2

Hydroláty, kdysi hojně používané, pak zapomenuté a dnes znovuobjevené, se stávají pomalu, ale jistě součástí aromaterapeutického kufříku laiků i odborníků.

V minulém článku jsme se s hydroláty seznámili blíže. Dnes se podíváme na to, jak a kde je můžeme používat v každodenním životě.

Pro používání hydrolátů (na rozdíl od éterických olejů) platí, že je můžeme používat neředěné na pokožku a většinu z nich i vnitřně. Pamatujete? Obsahují totiž látky rozpustné ve vodě a jen velmi nepatrné množství těkavých aromatických molekul. Díky svému složení jsou hydroláty bezpečné pro použití u kojenců, dětí i těhotných a kojících žen, u seniorů.

Možnosti použití hydrolátů

• Do koupele (děti do 1 roku – 1 čajová lžička hydrolátu do koupele, děti nad 1 rok – 1 polévková lžíce)
• Při bolestech v krku jako kloktadlo (u dětí ředíme do vody)
• Jako nosní sprej nebo nosní kapky (máta, rozmarýn, levandule, tea tree, eukalyptus)
• Sprej k čištění a osvěžení vzduchu v místnosti
• K ošetření podrážděné pokožky
• K obkladům
• V péči o vlasovou pokožku
• K žehlení (levandule, růže, neroli)
• Jako ochucovadlo potravin (zkuste neroli do kávy)
• Přidáním do pitné vody – výroba domácích „limonád“ (30 ml hydrolátu do 1 l vody)
• V péči o rostliny a zvířata
• V paliaitvní péči (dutina ústní, obklady, psychika)
• Po porodu (ošetření hráze, podpora hojení, zklidnění)
• V těhotenství (obklady, zklidnění, příprava na porod)

Péče o pokožku

Hydroláty mají kyselé pH (v rozmezí od 2,9 do 6,5), lidská kůže je rovněž slabě kyselá pH (4 – 7). Hydroláty se skvěle hodí k pěstění pokožky i k hojení kožních neduhů. Jsou přirozeně bakteriostatické, díky obsahu kyselin jsou i protizánětlivé.

• Pleťové tonikum – aplikujte přímo na obličej
• Maska – smíchejte zelený nebo bílý jíl s hydrolátem a naneste na obličej. Nechte zaschnout a poté omyjte vodou/hydrolátem.
• Můžete přidávat hydrolát jako vodní bázi při výrobě krémů a mlék.

Mastná a problematická pleť: HY z levandule, geránia, palmorůžové, tymiánu, čajovníku, cistu, vavřínu, vilínu

Ochablá a suchá pleť: HY z geránia, chrpy, růže, neroli, vetiveru

Zralá pleť: HY z cistu, neroli, růže, lípy

Podrážděná, zarudlá pokožka: HY z neroli, levandule, heřmánku římského, chrpy

Spálená pokožka od sluníčka: HY z levandule, máty peprné, heřmánku římského

Svědivá pokožka (ekzém): HY z máty peprné, levandule, santalu, heřmánku římského

Vlasové tonikum: HY z rozmarýnu verbenon, cypřiše, borovice, cedru, vavřínu, vilínu

Péče o oči a oční okolí: HY z chrpy, růže, champaky

Rány, bércové vředy, proleženiny: HY z levandule, heřmánku římského, čajovníku

Pohmožděniny, otoky: HY ze slaměnky, heřmánku římského, levandule, cedru

Plísně: HY z čajovníku, tymiánu linalool, manuky, geránia

Psoriáza: HY z cedru, geránia, slaměnky

Při nachlazení, rýmě, bolestech v krku, kašli

• Jako kloktadlo, vnitřně, nosní kapky, sprej na čištění vzduchu.

HY z borovice, čajovníku, rozmarýnu verbenon, eukalyptu, manuky, tymiánu linalool, myrty, ravintsary

RECEPT NA NOSNÍ KAPKY: Smíchejte 10 ml HY z borovice + 10 ml HY z čajovníku + 10 ml rozmarýnu verbenon + 10 ml eukalyptu. Několikrát denně používejte na vystříkání nosu.

RECEPT NA VNITŘNÍ UŽITÍ PŘI NACHLAZENÍ: 20 ml borovice + 20 ml manuky + 20 ml tymiánu linalool + 20 ml rozmarýnu verbenon. 1 čajovou lžičku přidejte do sklenice s teplou vodou, užívejte 5 x denně

Péče o ústní dutinu

• Jako kloktadlo, výplachy (naředit 1 : 1 s vodou)

Afty: HY z čajovníku, ravintsary, vavřínu

Zánět dásní: HY z vavřínu, řebříčku, skořice

Bolest zubů: HY z hřebíčku, řebříčku, máty peprné, skořice

Opary: HY z máty peprné, čajovníku

Péče o intimní oblast

• Výplachy (1:1 s vodou), sedací koupele (1 PL do vaničky), obklady

Svědění, kvasinky: HY z čajovníku, bergamotu, tymiánu linalool, geránia

Zánět močového měchýře: HY ze santalu, čajovníku, tymiánu linalol, geránia

Podpora psychiky

• Jako jemný parfém, sprej, i vnitřní užití – 20 až 40 dnů.

Nervozita: HY z bazalky, neroli, heřmánku římského, majoránky

Vztek: HY z champaky, kadidla, bergamotu, neroli, heřmánku římského, růže

Apatie: HY z jasmínu, růže, champaky

Smutek, deprese: HY z neroli, jasmínu, borovice, cedru, třezalky

Stres: HY z bazalky, cedru, kadidla, heřmánku římského, levandule, majoránky

Nespavost: z levandule, heřmánku římského, neroli, řebříčku, vetiveru

RECEPT PŘI DLOUHODOBÉM STRESU A PŘEPRACOVÁNÍ: Smíchejte 20 ml HY z heřmánku římského + 20 ml HY z neroli + 20 ml HY ze šalvěje muškátové. Do 2 l vody přidejte 30 ml směsi a popíjejte během dne po dobu 40 dnů.

Používejte vždy 100% čisté hydroláty od zavedených výrobců a dodavatelů. Po otevření skladujte v lednici a spotřebujte do 6 měsíců. Užijte si vůně a osvěžení.

Další inspiraci najdete zde:

PRICE; Shirley & PRICE; Len. Understanding Hydrolates: The Specific Hydrosols for Aromatherapy. First edition. Edinburgh: Churchill Livingstone, 2004.

BOSSON; Lydia. Hydrolaterapie – léčba hyroláty. První vydání. Praha: One Woman Press. 2015